Co na cellulit na pośladkach?

4
1
views

Cellulit jest zjawiskiem, który dotyka co trzecią kobietę na świecie. Objawia się on nadmiernym gromadzeniem komórek tłuszczowych w tkance podskórnej. Towarzyszy mu skłonność do zatrzymywania się wody w organizmie. U osób z cellulitem komórki tłuszczowe mają dziesięciokrotnie większą grubość, niż u osób zdrowych. Dodatkowo tworzą się złogi tłuszczu, których układ limfatyczny nie potrafi zredukować. Czynników wywołujących cellulit jest wiele. Pojawia się on w najbardziej widocznych miejscach jak pośladki, brzuch czy ramiona. W jaki sposób walczyć z tego rodzaju defektem kosmetycznym? Czy istnieją metody na jego całkowite usunięcie?

Jedz zdrowo i ruszaj się!

Po pierwsze, istotna podczas walki z cellulitem jest dieta. Trzeba wiedzieć, czego nie jeść, a co wprowadzić do swojego jadłospisu. Na pewno należy unikać tzw. szybkiego jedzenia, a więc:

  • zapiekanek,
  • kebabów,
  • hamburgerów – produktów z ogromną ilością tłuszczy,
  • słodyczy, czyli pustych kalorii.

Ponadto, warto ograniczyć spożywanie gazowanych i słodzonych napojów. Powinno się jeść dużo warzyw i owoców np. szpinaku, pomidorów, sałaty, jabłek i gruszek. Zaleca się również spożywanie produktów, które przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej, a więc jajek, białych serków, ostrych przypraw czy zielonej herbaty. Zobacz inne sposoby http://kremy-antycellulitowe.pl/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cellulitu/

Po drugie, należy zadbać o kondycję fizyczną. Sama dieta nie pomoże. Aby efekty były widoczne i pojawiały się szybciej, powinno się zwiększyć aktywność fizyczną. Na początek wystarczy 30 minut ćwiczeń dziennie. A rezultaty, naprawdę pojawią się bardzo szybko. Przy walce z cellulitem na pupie, preferowane są ćwiczenia wzmacniające zarówno mięśnie pośladków jak i ud oraz brzucha, ponieważ są one ze sobą powiązane. A więc należy wykonywać:

  • planki (deskę),
  • przysiady,
  • pompki,
  • brzuszki,
  • zwody,
  • bieg truchtem.

Warto także skorzystać z nagrań najsłynniejszych trenerów fitness.

Jak dbać o ciało?

Po trzecie, warto zadbać o pielęgnacje ciała, by poprawić jej wygląd zewnętrzny. Można skorzystać z zabiegów kosmetycznych pobudzających krążenie. Zaleca się również domowe zabiegi w postaci szczotkowania ciała bez użycia wody, masażu szorstkimi szczotkami, peelingów z kawy lub cukru oraz nawilżaniu olejkami.

Jakie są skuteczne kosmetyki na cellulit?

W ostatnich tygodniach swoją wysoką popularność uzyskał antycellulitowy krem marki Vialise, który promuje się jako skuteczny i innowacyjny sposób na pozbycie się cellulitu. Krem jest bezpieczny, był sprawdzany i testowany przez ogrom kobiet. Doskonale przenika do skóry i niweluje ją u samego źródła nie powodując żadnych skutków ubocznych.

Pamiętajmy jednak o kompleksowym podejściu do naszego ciała. Niemal każda kobieta z biegiem czasu zmaga się z problemem jędrności skóry. Warto pomyśleć o tym wcześniej i włączyć kremy ujędrniające do naszej codziennej pielęgnacji (np. krem ujędrniający piersi Frashe).

4 KOMENTARZE

  1. OO własnie kupiłam Vialise i ciesze się ze znowu trafiam na pozytywne opinie na ten temat. Moje pierwsze wrazenie to to ze fajnie pachnie i ma ciekawa konsystencję, niby lekką, ale jednak daje się używać do masazu. Super!

  2. Masaże to najlepsza rzecz na swiecie… uwielbiam ten moment keidy dzieciaki juz spia… a ja moge zaczac krotka pielegnacje, jakies maseczki, peelingi, masaze… super

  3. Faktycznie te kremy naprawdę działają, jakoś tak nigdy nie byłam przekonana do nich ale zrozumiałam, że sama woda skóry nie nawilży a nawet może jeszcze bardziej wysuszyć….

  4. Jeśli się nic nie robi przez 20 lat, to nawet operacja nie pomoże. Prawda jest taka, że zdrowy styl życia i aktywność to podstawa.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here